Angebot
Menschen kommen zu mir um ihr
ICH BIN
wieder zu entdecken & zu leben.
Aus der Ruhe in die Kraft.
Aus ihrer Mitte heraus zu handeln.
Unternehmen arbeiten mit mir um gesunde Beziehungen in jede Richtung zu entwickeln und ihre Sinnhaftigkeit wiederzufinden.
Macht, Wissen & Kraft
im Auftrag der
Liebe.
Bedingungslos.
Heart
&
Ground
6 Monate Selbstführung & bewusste Führung
Heart & Ground
ist mein 6-Monats-Programm für Führungskräfte und UnternehmerInnen, die spüren:
So wie bisher (mehr Druck, mehr Tempo, mehr Funktionieren) führt nicht zu mehr Wirksamkeit.
Wir verbinden innere Stabilität (Nervensystem, Emotionen, Werte) mit klarer Umsetzung im Führungsalltag – damit du in Verantwortung ruhiger, klarer und konfliktfähiger wirst.
Wenn du dich hier wieder erkennst:
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du bist oft „an“, aber innerlich nicht mehr wirklich bei dir
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Entscheidungen kosten überproportional Energie oder ziehen sich
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Konflikte, Erwartungen, Grenzen: alles wird schnell persönlich oder zäh
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du trägst viel – und willst führen, ohne härter zu werden
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Was sich im Programm entwickelt:
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klare Prioritäten, Entscheidungen und Grenzen (ohne Schuldgefühl)
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stressfeste Präsenz: du bleibst handlungsfähig, auch wenn’s brennt
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emotionale Intelligenz & konfliktfähige Kommunikation
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ein Führungsstil, der Leistung UND Menschlichkeit verbindet
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Transfer in deinen konkreten Alltag (nicht „nur Erkenntnisse“)
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Format: 6 Monate, individuell & praxisnah (mit Reflexion, Übungen, Umsetzung)
Buch dir ein kostenloses kennenlernen.
Gesunde Verbindungen im Unternehmen
Für bewusste
Führungskräfte &
Unternehmer-
Innen
Hier geht es um dein Unternehmen – und um die Qualität der Verbindung: zu dir, zu deinem Team, zu deinen Entscheidungen.
Diese Begleitung ist ideal, wenn du akute Themen sortieren, Führung klären oder Veränderung stabil umsetzen willst – ohne ein starres Konzept, aber mit Struktur und Klarheit.
Typische Schmerzpunkte:
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Teamspannung, Missverständnisse, unterschwellige Konflikte
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Überlastung, hoher Krankenstand, Fluktuation, „es läuft nicht rund“
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Unklare Rollen/Verantwortung, zu viele Schleifen, wenig Umsetzung
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du bist ständig im Operativen und findest keinen ruhigen Fokus
Was du bekommst:
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klares Sparring: Was ist wirklich das Thema – und was ist nur Symptom?
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Entscheidungs- und Prioritätenklarheit (inkl. konkrete nächste Schritte)
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Kommunikation, die Grenzen setzt und Verbindung hält
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Führung mit Haltung: Verantwortung ohne Härte, ohne Ausweichen
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Transfer in Teamalltag, Meetings, Prozesse und Zusammenarbeit
Format: 1:1 on/off Begleitung | Leadership-Sprechstunde / Supervision
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Selfleadership statt
Performance
Raus aus dem funktionieren - rein in Führung mit Boden
Ein kompakter Kurs für Menschen, die viel leisten – und merken: Leistung alleine ist kein gutes Zuhause.
Du lernst Selbstführung, die nicht über Druck funktioniert, sondern über Klarheit, Regulation und würdige Grenzen.
Wenn du das kennst:
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Perfektionismus, innerer Antreiber, „nie genug“
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Pausen fühlen sich falsch an, du bist schwer abschaltbar
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du sagst Ja, meinst Nein – oder wirst zu hart in der Grenze
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dein Selbstwert hängt zu sehr an Leistung und Anerkennung
Was du im Kurs entwickelst:
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klare Prioritäten & Grenzen (ohne Rechtfertigungsmodus)
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Routinen, die stabilisieren (statt nur zu kontrollieren)
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innere Führung: Entscheidungen aus Werten statt aus Druck
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Kommunikation mit Würde – auch unter Spannung
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mehr Präsenz, Fokus und echte Erholung
Format: Kurs (kompakt, alltagstauglich, mit Übungen & Transfer)
Kontaktiere mich für Details & Start.
Breathwork
Atem &
Regulation
Termine ab Ende Januar
Breathwork
ist eine geführte Atemsession, die dich unterstützt, Stress zu lösen, den Körper zu regulieren und wieder klar zu werden – besonders, wenn dein System im Dauer-„An“ festhängt.
Der Atem ist direkt: du musst nichts „wegdenken“ – du regulierst über den Körper.
Typische Themen:
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Gedankenkreisen, innere Unruhe, Anspannung
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Erschöpfung, Reizbarkeit, schlecht abschalten
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Druck im Brustkorb, flacher Atem, „zu wenig Raum“
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emotional voll – aber keine Zeit, das zu sortieren
Was dich erwartet:
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Ankommen & kurze Ausrichtung
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geführte Atemsequenz (klarer Rahmen)
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Integration/Nachruhe – damit es alltagstauglich wirkt
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optional: kurzer Transferimpuls für deinen Alltag
Format: Gruppen-Sessions online und offline ab Ende Januar
Kontaktiere mich für die Terminliste.
Es ist Zeit für
Entfaltung & Entwicklung
sowie in Verbindung sein. Das macht Leben lebenswert.
Synchronisiere persönliche, private und berufliche Visionen. Kläre dein Wohin & Wofür! Beginne deiner Mission zu folgen.
Mit Entschlossenheit und Freude jeden Tag auf deinem Pfad.
Wo willst du beginnen?
Ich bin bereit.